Meine Leistungen


Deine Bedürfnisse aufgrund derer Du Dich für eine Ernährungsberatung oder Personal Training entschieden hast stehen immer an erster Stelle. Deshalb sind folgende Pakete und Möglichkeiten nicht in Stein gemeißelt und wir können immer eine individuelle Lösung finden.

Um herauszufinden, was das beste Angebot für Dich ist,
sind Erstgespräche immer kostenlos! 
Hier nun meine gängigen Leistungspakete: 



All inclusive Paket

Das All inclusive Paket auf monatlicher Basis ist genau das Richtige zum Erreichen langfristiger Ziele. Es beinhaltet das Maximum an persönlicher Betreuung und garantiert beste Erfolge auch bei noch so schweren Zielen. Es umfasst: 

  • ausführlicher Eingangscheck zur Ermittlung aller für die Ernährungs- und Trainingsziele notwendigen Parameter (BMI, Kalorienbedarf, etc.)


  • Vollwertige Ernährungsberatung und Ernährungscoaching inkl. wöchentlichem Check-Up


  • Bis zu zweimal im Monat neue Ernährungspläne. Individuell abgestimmt und jederzeit anpassbar. Jeder Ernährungsplan bietet Flexibilität, unter anderem durch alternative Mahlzeiten, unterschiedliche Pläne für verschiedene Wochentage usw.


  • Umfassendes Personal Training, individuell zugeschnitten. Egal ob draußen trainiert wird, im Fitnessstudio oder zu Hause: deine Trainingsziele werden umgesetzt und du bestimmst wo das Training stattfindet.


  • Kontinuierliche Betreuung durch regelmäßige Anpassung des Trainings.

     

  • Durchgängige Erreichbarkeit per Mail/WhatsApp für alle Anliegen


  • umfassender Lerneffekt für die Zeit nach der Beratung durch allseitige Aufklärung über gesunde Ernährung, Tipps zur Motivationshilfe und viel mehr!



Standardpaket für telefonische Betreuung

Das Standardpaket für telefonische Betreuung ist ideal, wenn auf persönliche Betreuung verzichtet werden kann und auch die Frequenz der Beratungen nicht wöchentlich sein muss. Wird zum Beispiel nur Beihilfe für kleinere Ernährungsumstellungen gesucht?
 Hier bist du genau richtig.


  • ausführlicher Eingangscheck zur Ermittlung aller für die Ernährungsziele notwendigen Parameter (BMI, Kalorienbedarf, etc.).


  • Bis zu zwei Ernährungspläne pro Monat. Die Pläne sind auf dein Alltag maßgeschneidert und halten die Freude am Essen aufrecht. Mir ist Vielfalt und Abwechslung bei den Plänen immer eine große Priorität.


  • Alle zwei Wochen telefonische Check-Up Termine inklusive Anpassung der Ernährungspläne


  • Umfangreiche Aufklärung zu ernährungsspezifischen Themen



Personaltraining

Sport und allgemeine Bewegung sind immer sinnvoll, vor allem begleitend zu einer ausgewogenen Ernährung. Suchst du nach jemanden der dich dort professionell betreut und die Hürden der Motivation auf dem Weg zur Wunschfigur mit dir meistert? Oder möchtest du dein Wohlempfinden und deine Lebensqualität steigern, indem du dein Körper ausgewogen trainierst und fit bleibst? Dafür eignet sich Personal Training sehr gut


Beratungsstunde

Beratungsstunden machen vor allem dann Sinn, wenn es nicht um Ernährungsumstellungen geht. Sie sind ideal, um z.B. bei spezifischen Ernährungsformen eine umfassende Aufklärung und Unterstützung zu bekommen - ganz egal ob es sich dabei um vegetarische oder vegane Ernährung handelt, um Intervallfasten oder sonstige Diäten.



Für Dich nichts dabei?

Kein Problem! Scheue nicht davor mich zu kontaktieren. Es lässt sich wie bereits erwähnt alles individuell anpassen. Reicht Dir eine reine telefonische Betreuung nicht aus? Benötigst Du einzelne Aspekte des Standardpakets nicht oder suchst Du einfach nach mehr Unterstützung?

Dann gib mir Bescheid!