Meine Leistungen


Deine Bedürfnisse aufgrund derer Du Dich für eine Ernährungsberatung oder Personal Training entschieden hast stehen immer an erster Stelle. Deshalb sind folgende Pakete und Möglichkeiten nicht in Stein gemeißelt und wir können immer eine individuelle Lösung finden.

Um herauszufinden, was das beste Angebot für Dich ist,
sind Erstgespräche immer kostenlos
Hier nun meine gängigen Leistungspakete: 



All inclusive Paket

Das All inclusive Paket auf monatlicher Basis ist genau das Richtige zum Erreichen langfristiger Ziele. Es beinhaltet das Maximum an persönlicher Betreuung und garantiert beste Erfolge auch bei noch so schweren Zielen. Es umfasst: 

  • ausführlicher Eingangscheck zur Ermittlung aller für die Ernährungs- und Trainingsziele notwendigen Parameter (BMI, Kalorienbedarf, etc.)


  • Vollwertige Ernährungsberatung und Ernährungscoaching inkl. wöchentlichem Check-Up


  • Bis zu zweimal im Monat neue Ernährungspläne. Individuell abgestimmt und jederzeit anpassbar. Jeder Ernährungsplan bietet Flexibilität, unter anderem durch alternative Mahlzeiten, unterschiedliche Pläne für verschiedene Wochentage usw.


  • Umfassendes Personal Training, individuell zugeschnitten. Egal ob draußen trainiert wird, im Fitnessstudio oder zu Hause: deine Trainingsziele werden umgesetzt und du bestimmst wo das Training stattfindet.


  • Kontinuierliche Betreuung durch regelmäßige Anpassung des Trainings.

     

  • Durchgängige Erreichbarkeit per Mail/WhatsApp für alle Anliegen


  • umfassender Lerneffekt für die Zeit nach der Beratung durch allseitige Aufklärung über gesunde Ernährung, Tipps zur Motivationshilfe und viel mehr!



Standardpaket für Ernährungsberatung

Wenn der Fokus lediglich auf der Ernährung liegt, bist du hier genau richtig.


  • ausführlicher Eingangscheck zur Ermittlung aller für die Ernährungsziele notwendigen Parameter (BMI, Kalorienbedarf, etc.).


  • Bis zu zwei Ernährungspläne pro Monat. Die Pläne sind auf dein Alltag maßgeschneidert und halten die Freude am Essen aufrecht. Mir ist Vielfalt und Abwechslung bei den Plänen immer eine große Priorität.


  • Alle zwei Wochen telefonische Check-Up Termine inklusive Anpassung der Ernährungspläne


  • Umfangreiche Aufklärung zu ernährungsspezifischen Themen



Was umfasst ein Personaltraining?

Neben einer abwechslungsreichen und ausgewogenen Ernährung ist regelmäßige Bewegung der Schlüssel zu einem gesunden Körper, daher ist Sport unerlässlich um sich fitter zu fühlen. Gerade durch einen monotonen Alltag, mit vielen sitzenden Tätigkeiten im Büro oder in der Freizeit, wird der Körper nicht mehr genügend gefordert und die Gesundheit kann darunter leiden. Deswegen erarbeite ich mit Dir Deinen individuellen Trainingsplan, angepasst an Deine Zielsetzung und unterstütze Dich dabei, dass Du motiviert bleibst. Dein Ziel, egal ob mehr Lebensqualität, Wohlergehen oder Deine Wunschfigur, verlieren wir dabei nie aus den Augen. Somit umfasst das Personaltraining eine umfangreiche individuelle Betreuung, die sich Deinem Alltag anpasst und kontinuierlich angepasst wird. Als Dein kompetenter Personaltrainer stehe ich Dir dabei immer zur Seite! 



Für Dich nichts dabei?

Kein Problem! Scheue nicht davor mich zu kontaktieren. Es lässt sich wie bereits erwähnt alles individuell anpassen. Reicht Dir eine reine telefonische Betreuung nicht aus? Benötigst Du einzelne Aspekte des Standardpakets nicht oder suchst Du einfach nach mehr Unterstützung?